Alltagstauglich kochen
Praxis
Rezepte, die sich zwischen Arbeit und Familie tatsächlich umsetzen lassen.
Ernährung & Genuss
Gesund genießen: Ernährungskochkurse
Gesund essen heißt nicht, auf Genuss zu verzichten. Es heißt, ein paar Dinge anders zu machen – und zu wissen, warum.
Ernährungskochkurse zu deinem Thema
Unter „Gesund genießen“ fasse ich Kochkurse zusammen, die sich an einem Ernährungsthema orientieren – zum Beispiel an Ernährung bei Endometriose, bei Diabetes oder in den Wechseljahren. Gekocht wird ganz normal und alltagstauglich: Es geht nicht um Verzicht, sondern um Rezepte, die schmecken und trotzdem zum Thema passen.
Als Referentin für Hauswirtschaft und Ernährung verbinde ich dabei Praxis und Hintergrund: Wir kochen gemeinsam, und nebenbei bespreche ich, worauf es beim jeweiligen Thema in der Küche ankommt – beim Einkaufen, beim Würzen, beim Zusammenstellen einer Mahlzeit.
Diese Kurse eignen sich für Einzelgruppen genauso wie für Vereine, Selbsthilfegruppen und Bildungswerke. Sie finden mobil bei dir statt oder in der Seminarküche in Wolnzach.
Wichtiger Hinweis: Ein Kochkurs ist keine medizinische Beratung und ersetzt keine ärztliche oder ernährungstherapeutische Behandlung.
Auf einen Blick
Die wichtigsten Fakten
- Themen
- Unter anderem Ernährung bei Endometriose, bei Diabetes und in den Wechseljahren – weitere Themen auf Anfrage
- Kursleitung
- Hauswirtschaftsmeisterin mit Meisterpreis, Referentin für Hauswirtschaft und Ernährung
- Wo
- Mobil bei dir, im Vereinsheim oder in der Seminarküche in Wolnzach (max. 8 Personen)
- Für wen
- Gruppen ab 5 Personen, Vereine, Frauengruppen und Bildungswerke
- Enthalten
- Willkommensgetränk, alkoholfreie Getränke, alle Lebensmittelkosten, Rezepte per Mail
- Hinweis
- Der Kurs ist ein Kochkurs, keine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung
Worum es in den Kursen geht
Einkaufen & würzen
Wissen
Worauf man beim Einkauf achtet und wie man ohne viel Aufwand Geschmack bekommt.
Mahlzeiten zusammenstellen
Struktur
Wie ein Teller aufgebaut sein kann, damit er satt macht und zum Thema passt.
Gemeinsam genießen
Runde
Am Ende wird zusammen gegessen – und über das gesprochen, was jede Teilnehmerin beschäftigt.
Häufige Fragen
Fragen und Antworten
Zu welchen Themen gibt es Ernährungskochkurse?
Unter anderem zu Ernährung bei Endometriose, bei Diabetes und in den Wechseljahren. Weitere Themen sind auf Anfrage möglich – auch als Kurs für einen Verein oder eine Gruppe.
Ist das eine Ernährungsberatung?
Nein. Es handelt sich um Kochkurse mit einem Ernährungsschwerpunkt. Eine medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung ersetzen sie nicht.
Können Allergien und Unverträglichkeiten berücksichtigt werden?
Ja. Sag mir vorab Bescheid – die Rezepte passe ich an.
Kann eine Selbsthilfegruppe oder ein Verein den Kurs buchen?
Ja, sehr gerne. Kurse und Vorträge für Gruppen sind eines meiner häufigsten Angebote.
Wo findet der Kurs statt?
Mobil bei euch – zuhause, im Vereinsheim oder an eurem Wunschort – oder in der Seminarküche in Wolnzach mit maximal 8 Personen.
Unverbindlich anfragen
Ein Ernährungsthema, das euch beschäftigt?
Schreib mir, um welches Thema es gehen soll und wie groß die Gruppe ist – ich stelle einen passenden Kurs zusammen.
Preise & Termine nenne ich dir gerne persönlich auf Anfrage – jeder Kurs wird
individuell geplant. Anfahrt im Umkreis inklusive, weitere Strecken auf Anfrage.
Exklusive Events ab 5 Personen jederzeit buchbar.
Als Kleinunternehmerin nach § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.